筋トレの注意点

Q筋肉と筋トレについて質問です現在筋トレをつずけて半年ほどたちます。最近ダイエットをしている弟と一緒に筋トレをしていたとき「兄ちゃん右の筋肉は良いけど左側ひょろひょろじゃん」と言われました。自分でよく見てみると確かに右手に力を入れるとかなり盛り上がってくる筋肉（名前は知りません）が左手だと「ちょっと盛り上がった？」と言うくらいしかまりあがりません。力こぶを作って触ってみても右はかなりふとくガッシリとしているのですが左は細く「まぁ硬いかな？」と言うような感じです筋トレは腹筋50回 背筋30回 スクワット40回 腕立て25回 ダンベル（７．５）上げ左右それぜれ60回のセットを日に１〜３回やっていますそれなのに何故右手や右足にばかり筋肉がつき左側に筋肉があまりついていないのでしょうか？確かに右利きですが偏りがあまりにも大きいです何か解決の方法は無いでしょうか？

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Q筋トレの基本教えてください

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Q中２です高校に入って、ドライバーを目指してカートを始めようと思いますその場合、もちろん帰宅部ですよね？補足ですがカートの練習は休日で（サーキットが遠いので）、平日は自主トレしようと思います（筋トレとか

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Q筋トレをしていますが、毎日やった方が筋肉は付きますか?それとも、少し日にちを開けた方が筋肉は付きますか?

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Q一番効率の良い筋トレメニューを教えて下さい！

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